Na prvi pogled to može izgledati iznenađujuće, ali naša mašta izravno utječe na stanje našeg zdravlja. I ne samo fizički, nego i psihički.
Ljudska psiha je tako uređena da nije toliko važno što se događa u vanjskom svijetu, već ono što se događa u nama. Naime, naše misli, emocije i osjećaji, koji djeluju kao reakcije na događaje u vanjskom svijetu, kaže stručnjak internetske publikacije Belnovosti, certificirani psiholog, trener transformacije Dmitry Stepanov.
Uzmimo jednostavan primjer kućanstva. Dvoje ljudi gleda horor film. Prvi je jako zabrinut, osjeća strah i nervozan je. Zbog toga mu se na tijelu pojavljuju trzavice i drhtanje. Druga osoba samo gleda, emocionalno i fizički ne reagira ni na koji način na ono što se događa.
Zapravo, oboje gledaju isti film. Ali mašta prve osobe čini da njegovo tijelo doživljava stres, koji je osim emocionalnih reakcija nadopunjen i fizičkim manifestacijama na razini tijela.
Ovo ne prolazi bez traga za naše tijelo. Emocionalne i fizičke reakcije za svoje manifestacije uključuju energetski potencijal našeg tijela, koje pod takvim opterećenjima izlazi iz stanja normalne ravnoteže.
Proživljavajući stres, trošimo ogromnu količinu energije na borbu i suzbijanje negativnosti. Nedostatak energije automatski dovodi do neravnoteže unutarnjeg resursa. I u tom stanju, tijelo prestaje održavati normalan tijek svog života.
Kada često boravimo u takvim stanjima, energetska neravnoteža odražava se na rad unutarnjih organa, endokrini sustav, psihičku ravnotežu i zdravlje općenito.
Stoga je vrlo važno obratiti pozornost na rad vašeg misaonog procesa koji je izravno odgovoran za našu maštu.
Jednostavnim riječima, korisno je resetirati glavu i emocionalno stanje. Tjelesna aktivnost, šetnje na svježem zraku, kao i joga i meditacija su od velike pomoći u tome.
