Nutricionistica je objasnila kada možete jesti masnu hranu

Poznato je da je masna hrana štetna za tijelo.

Činjenica je da velika količina konzumiranih masti, rafiniranih ugljikohidrata i prerađenog mesa dovodi do povišene razine kolesterola u krvi i povećava rizik od srčanih problema.

No, to ne isključuje činjenicu da se neki ljudi ipak žele počastiti takvim junk foodom.

Prema dr. Irini Romanovoj, masna hrana se smije jesti, ali samo u vrlo ograničenim količinama.

hrana, jelo
Fotografija: Pixabay

Također se preporuča zamijeniti biljnim proizvodima, poput žitarica i povrća.

“Postoje masni mesni proizvodi, poput slanine ili kobasica, bolji za doručak nego za večeru”, citira nutricionistica solenka.info.

Uz to, dodala je Romanova, treba izbjegavati ne samo masnu hranu, već i šećer te zašećerenu hranu i piće kako bi se očuvalo zdravlje srca.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT