Nutricionistica je ispričala tko i zašto ne smije jesti kruške

Kruška je bogata vitaminima i hranjivim tvarima, ali ljudi s gastrointestinalnim bolestima trebaju se odreći voća.

Činjenica je da vlakna iritiraju crijevnu sluznicu i pojačavaju peristaltiku. To je pretplatnicima svog mikrobloga rekla dijetetičarka Svetlana Fus.

U svojoj publikaciji liječnica je naglasila da visok sadržaj fruktoze u kruškama može uzrokovati pojačano stvaranje plinova.

Oni ljudi koji se pokušavaju riješiti viška kilograma također bi se trebali ograničiti u korištenju ovog proizvoda.

Kruške
Fotografija: Pixabay

Ovo voće može dovesti do debljanja. Također je povezan s povećanim sadržajem fruktoze i sorbitola. Posljednja tvar čini proizvod slađim.

Ako nema kontraindikacija, onda će voće sigurno koristiti tijelu.

Kako je liječnik Fus primijetio u blogu, voće je bogato vitaminima i hranjivim tvarima. Na primjer, vitamin C, B, kao i kruška sadrži silicij, bakar, željezo, kalij, folnu kiselinu (B9), fenolne spojeve i tanine.

Međutim, većina ovih korisnih vitamina nalazi se u kori voća.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT