Bundeva može pomoći u procesu mršavljenja, osim toga, ovo povrće se koristi u ljekovitoj dijeti.
Ovo je niskokalorični proizvod koji je bogat dijetalnim vlaknima. Bundeva je bogata karotenoidima, prekursorom vitamina A, za koji je poznato da pomaže u jačanju kostiju, ligamenata i zglobova.
Također je vrijedno naglasiti da je bundeva bogata silicijem, 100 grama sadrži dnevnu dozu tvari.
Osim toga, proizvod ima pozitivan učinak na probavu. Upravo iz tog razloga liječnici preporučuju uključivanje voća u jelovnik.
Bundeva se može sigurno dodati raznim jelima. Na primjer, u žitaricama ili u pecivu.
Važno je napomenuti da praktički nema kontraindikacija.
“Što se tiče kontraindikacija, to može biti samo individualna netolerancija ili alergija na pojedine komponente bundeve”, citira nutricionistica Julija Čehonina za radio Sputnik.
Pri odabiru proizvoda stručnjak je preporučio da obratite pozornost na piling. Potrebno je dati prednost cijelom fetusu bez oštećenja.
