Srčani problemi prednjače u vrhu bolesti koje dovode do smrti.
Ipak, postoji hrana koja je neophodna za održavanje zdravlja ovog organa, a ujedno smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti.
“Vitamin C, kojeg najviše ima u šipku, kiselom kupusu, crnom ribizlu i kiviju, pomoći će u jačanju stijenki krvnih žila”, citira RIA Novosti nutricionista Lerouxa Lavskog.
Osoba treba vitamin B, koji je u grahu. Pozornost treba posvetiti kruhu, ali važno je samo da proizvod bude grubljeg mljevenja.
Sirovi luk i češnjak neophodni su za zdravlje.
Lawsky je dodao da tijelo treba omega-3 masne kiseline. Zbog toga je preporučljivo jesti crvenu ribu, pinjole i ne zaboraviti na lanene sjemenke.
Ako želite smanjiti rizik od ozbiljnih problema, tada osim prehrane morate pratiti tlak, stanje krvnih žila i kolesterol.
