Talijanski znanstvenici rekli su da tijekom noćnog odmora mozak može uništiti zdrave neurone ako je često pod stresom. Neuroznanstvenici primjećuju da nedostatak sna ozbiljno šteti središnjem živčanom sustavu.
Spavanje je sastavni dio biološkog ciklusa koji čisti mozak od beskorisnih sinapsi, kažu stručnjaci.
Ako osoba ide kasno spavati, funkcioniranje ovog mehanizma ne funkcionira.
Kao rezultat toga, “čišće stanice” negativno utječu na važne veze u središnjem živčanom sustavu koje su odgovorne za osnovne kognitivne sposobnosti.
Kronični nedostatak sna također značajno povećava rizik od neurodegenerativnih bolesti, poput Alzheimerove bolesti.
Istraživači su do ovih zaključaka došli nakon nekoliko eksperimenata koji su uključivali četiri skupine miševa. Prvi je spavao 6-8 sati dnevno, a drugi se budio u čestim intervalima.
Treću skupinu držali su budnom 24 sata, dok je četvrta skupina morala biti aktivna 5 uzastopnih dana.
Tijekom promatranja, stručnjaci su utvrdili da je u mozgu dobro odmorenih glodavaca bilo manje astrocita koji oštećuju neuralne strukture.
Fotografija: Pixabay
