Istraživanja u Švedskoj pomogla su uspostaviti učinkovit i siguran lijek za tjeskobu.
Autori razvoja su zaposlenici Sveučilišta u Göteborgu. Istraživači preporučuju tjelesnu aktivnost u borbi protiv mentalnih poremećaja ove vrste.
Nakon proučavanja utjecaja bavljenja sportom na tijek mentalnog poremećaja, znanstvenici su došli do zaključka da sustavno treniranje značajno poboljšava dobrobit pacijenata, prenosi Medicine News.
Ukupno je u rad bilo uključeno 286 volontera s psihičkim smetnjama i povećanom anksioznošću.
Većina njih bile su žene, 50% sudionika živjelo je s ovom dijagnozom najmanje 10 godina, a prosječna dob bila je 39 godina.
Podijelivši volontere u grupe, znanstvenici su im ponudili različite vrste vježbi koje su morali izvoditi do 3 mjeseca.
U slučaju bavljenja sportom po volji, povećani osjećaj tjeskobe bio je potisnut gotovo 5 puta.
Kada trening nije bio osobito entuzijastičan, posljedice mentalnog odstupanja smanjene su za više od 3 puta, ali u svakom slučaju, uočeno je poboljšanje raspoloženja.
Učinkovitost treninga bila je izravno povezana s intenzitetom treninga.
Važno je da vježbe koje se izvode ne budu opterećenje, već da odgovaraju stanju bolesnika, upozoravaju stručnjaci.
