Ljudi koji pate od dijabetesa prisiljeni su ozbiljno prilagoditi svoju prehranu.
Dijabetičari bi trebali prestati jesti slatkiše, mnoge proizvode od brašna i masnu hranu.
Istodobno, postoje proizvodi koji se, naprotiv, moraju konzumirati u slučaju ozbiljnih endokrinih bolesti.
Istraživači su otkrili povrće koje pomaže brzo stabilizirati razinu glukoze u krvi.
Pravi “prijatelj” dijabetičara može biti obični češnjak.
Rezultati istraživanja
Zaključak o nevjerojatnoj dobrobiti češnjaka donesen je tijekom eksperimenta čiji su rezultati objavljeni na znanstvenom portalu Nation Library of Medicine.
Pokazalo se da je dovoljno konzumirati do 1,5 grama ovog povrća dnevno, pa će se šećer kod dijabetičara smanjiti.
Taj se učinak javio kod dobrovoljaca 7-14 dana nakon početka eksperimenta.
Osim toga, konzumacija češnjaka pomogla je smanjiti razinu lipoproteina niske gustoće u krvi.
Prema znanstvenicima, povrće se pokazalo tako korisnim zbog visokog sadržaja alicina i drugih važnih spojeva.
Međutim, stručnjaci podsjećaju: bolesnicima s dijabetesom preporučljivo je promijeniti prehranu samo nakon dopuštenja liječnika.
