Američki liječnici koji predstavljaju kliniku Mayo nazvali su najlakši način za smanjenje pritiska bez upotrebe lijekova.
O otvaranju izvještava Daily Express. Prema riječima stručnjaka, tajna leži u vježbanju. Dovoljan je 12-minutni trening.
Znanstvenici su sigurni da put do spasa leži kroz izvođenje kratkotrajnih fizičkih vježbi niskog intenziteta.
Takav trening je bezopasan za tijelo, ali snižava visoki krvni tlak.
Liječnici ih nazivaju sredstvom za prevenciju hipertenzije.
Vježbe se preporuča svakodnevno izvoditi najmanje 12 minuta, u jednom položaju bez pokreta, što pomaže smanjenju mišićne skupine.
Stručnjaci napominju da se visoki krvni tlak može javiti i bez izraženih simptoma.
Ovo stanje je najopasnije, jer zbog povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti postoji opasnost od smrti.