Švedski znanstvenici predložili su nestandardni način borbe protiv nesanice.
Dakle, stručnjaci su identificirali vezu između zdravog sna i korištenja teške deke.
Autori studije bili su zaposlenici Instituta Karolinska, prema internetskim izvorima.
U eksperimentu su sudjelovale 122 osobe. Svi su se žalili na probleme sa spavanjem, kao i na simptome depresije.
Volonteri su bili podijeljeni u dvije grupe. Neki su spavali pod teškim pokrivačem u koji su bile ušivene šipke od 6-8 kilograma.
Sudionici druge skupine pokrivali su se tijekom spavanja lakšom dekom, čija je težina bila oko 1,5 kilograma.
Mjesec dana nakon početka eksperimenta znanstvenici su analizirali zdravstveno stanje ispitanika.
Ispostavilo se da je korištenje teške deke pomoglo u borbi s nesanicom u 78 posto slučajeva. Osim toga, većina sudionika iz prve skupine uspjela je prevladati simptome depresije.
Tako su znanstvenici iz Švedske podijelili jednostavan način da zaboravite na probleme sa spavanjem: morate spavati pod teškim pokrivačem.
Fotografija: Pixabay
