Osobe koje pate od visokog krvnog tlaka trebaju izbjegavati hranu s visokim udjelom soli.
Vrijedno je pažljivo pristupiti izboru proizvoda. Činjenica je da neka hrana u ovom slučaju može negativno utjecati na zdravstveno stanje.
Kao što je objasnila liječnica i TV voditeljica Elena Malysheva u emisiji na Prvom kanalu, hipertenzivni pacijenti bi prije svega trebali napustiti popularne domaće pripravke.
“Ne preporučujem izravne kisele krastavce: ukiseljene rajčice, ukiseljene krastavce, slanu ribu i tako dalje”, rekla je TV liječnica Elena Malysheva u eteru programa Živjeti zdravo.
Projekt je također primijetio da prerađeno meso, sirevi i konzervirana hrana mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Ove namirnice također sadrže mnogo soli.
Prestanite dodavati majonezu u svoje obroke. Ova preporuka posebno je relevantna prije novogodišnjih praznika. Bolje je zamijeniti štetni proizvod jogurtom.
Previše šećera također može povećati krvni tlak.
Prije svega, trebali biste se odreći slatkih gaziranih pića.
