Liječnik Myasnikov nazvao je proizvode koji se pogrešno smatraju štetnima

Dr Myasnikov je rekao koji se proizvodi pogrešno smatraju štetnim.

Kako je TV voditeljica objasnila u emisiji “O najvažnijem”, krajnje je vrijeme da se s popisa štetnih proizvoda izbace jaja, maslac, mlijeko, meso i vino.

Jaja su nekoć nazivali “kolesterolskom bombom” zbog stvarno visoke razine kolesterola u ovom proizvodu. Vjerovalo se da ne treba jesti više od jednog jajeta tjedno.

Sada se mišljenje nutricionista promijenilo. Jaja sadrže i “dobar” kolesterol, koji čisti krvne žile, što sprječava razvoj ateroskleroze.

Liječnik Myasnikov nazvao je proizvode koji se pogrešno smatraju štetnima

Najviše se promijenio odnos prema takvom proizvodu kao što je crveno meso, primijetio je Myasnikov.

Govedina, janjetina, svinjetina – vjerovalo se da ove namirnice izazivaju srčani ili moždani udar.

Nedavne studije pokazuju da se crveno meso može konzumirati 3 puta tjedno bez štete po zdravlje. Konzumiranje previše crvenog mesa povezano je s razvojem kolorektalnog raka.

Maslac se također pogrešno smatra štetnim proizvodom. Danas se već zna: poželjno je pržiti na njemu, a ne na rafiniranom biljnom ulju.

Što se tiče vina, prema Myasnikovu, male doze alkohola ne štete tijelu.

Fotografija: Pixabay

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT