Liječnici su rekli što je opasnije – fruktoza ili šećer

Ruski gastroenterolog govorio je o svojstvima fruktoze.

Prema riječima stručnjaka, uporaba fruktoze za ljudsko zdravlje može biti opasnija od šećera.

Stručnjak skreće pozornost na činjenicu da je fruktoza stvorena isključivo za upotrebu od strane dijabetičara.

To ne dovodi do povećanja inzulina u krvi, ali za zdrave ljude zamjena za šećer je apsolutno beskorisna.

Liječnici su rekli što je opasnije - fruktoza ili šećer

Inzulin se proizvodi kao rezultat reakcije tijela na ugljikohidrate kako bi se glukoza distribuirala kroz stanice.

Jetra ispušta fruktozu u krv u obliku masnih kiselina.

Kao rezultat toga, mogu se pojaviti komplikacije kao što je smanjena osjetljivost perifernih tkiva na inzulin.

Ako zdrava osoba konzumira običan šećer, tada ga tijelo lakše razgrađuje.

U masnoj masi se taloži samo onaj dio proizvoda za koji nema prostora za distribuciju.

Ali za razliku od šećera, fruktoza se odmah pretvara u mast, jer je apsorbiraju masne stanice i praktički nema šanse da se probavi.

Stoga liječnica zdravim osobama preporučuje unos šećera, ali u razumnim količinama.

Fotografija: Pixabay

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT