Češnjak se obično uvrštava na popis zdravih namirnica.
Međutim, konzumacija takve hrane može dovesti do opasnih posljedica.
Stručnjaci su podsjetili da je biljka izvor fruktana: ne podnose svi ljudi normalno ovaj spoj.
Osim toga, pretjerana ljubav prema češnjaku može negativno utjecati na stanje organa gastrointestinalnog trakta.
Nisu isključeni bolovi u trbuhu, žgaravica i pojačano stvaranje plinova.
Još jedna posljedica česte uporabe proizvoda mogu biti konvulzije.
Prednosti češnjaka
Unatoč svim nedostacima, češnjak je koristan proizvod: uz umjerenu upotrebu, svi njegovi nedostaci nadoknađuju se ogromnim brojem prednosti.
Prije svega, liječnici spominju pozitivan učinak proizvoda na imunološki sustav.
Zahvaljujući češnjaku, ljudsko tijelo može se učinkovitije oduprijeti različitim patogenima. To je posebno važno u teškom epidemiološkom razdoblju.
Osim toga, uključivanje češnjaka u prehranu pomaže u normalizaciji krvnog tlaka i smanjenju rizika od razvoja raka.
