Liječnici ne preporučuju pretjerivanje s nezdravom hranom i slasticama za novogodišnje praznike. Osim toga, preporučljivo je suzdržati se od alkohola.
Ako, ipak, nešto nije išlo po planu, tada će ispravan režim pomoći vratiti snagu nakon gozbe.
Liječnik Andrei Tyazhelnikov rekao je kako se bolje ponašati prvog siječnja kako tijelo ne bi bilo pod stresom.
Liječnik mi je savjetovao spavanje.
“Ne savjetujem vam da spavate “do kraja”. Nakon što ste prespavali prvi dan nove godine, vrlo lako možete srušiti režim, ”RIA Novosti citira stručnjaka.
Tjelesna aktivnost također je dobra ideja. Na primjer, šetnja na svježem zraku.
Nakon večeri u društvu nezdrave hrane i alkohola treba pripremiti juhu ili juhu. Možete obratiti pozornost na mliječne proizvode.
“To učinkovito pomaže u smanjenju opijenosti tijela u cjelini … Vrlo je opasno uzimati novi alkohol dok tijelo ne preradi stari”, prisjetio se Tyazhelnikov.
31. prosinca nemojte biti gladni. Važno je ne preskakati doručak i ručak kako se navečer ne biste prejedali.
