Neke namirnice djeluju na psihu na prilično neočekivan način.
Koji proizvodi imaju pozitivan učinak:
1. Orašasti plodovi. Kikiriki i lješnjaci izuzetno su korisni za psihu. No nemojte se previše zanositi jer su prekalorične: ograničite se na jednu šaku.
2. Jogurt. Ima odličan učinak na crijevnu mikrofloru, a također ublažava živčanu napetost.
3. Kokice. Ima neočekivano svojstvo oživljavanja.
Negativan utjecaj:
1. Sok. Pokazalo se da čak ni svježe iscijeđeni sok nije osobito koristan, a da ne spominjemo pakiranu verziju. Sadrži previše šećera, što uzrokuje smanjenje kvalitete intelektualne aktivnosti.
2. Žitarice. Može dovesti do demencije.
3. Tuna. Opasan je jer ima svojstvo nakupljanja žive.
Fotografija: Pixabay
