Istraživači su zaključili da normalizacija krvnog tlaka doprinosi korištenju popularnog i pristupačnog jela.
Riječ je o slanutku od kojeg se često priprema ukusan hrskavi zalogaj.
Prema stranim liječnicima, hipertoničarima i dijabetičarima preporučljivo je redovito konzumirati ovu vrstu mahunarki.
Na to ukazuju rezultati studije predstavljeni u znanstvenom časopisu European Journal of Clinical Nutrition.
Stručnjaci su proveli eksperiment u kojem su sudjelovali pacijenti s dijagnosticiranim dijabetesom tipa 2.
Svaka skupina dobrovoljaca zamoljena je da se pridržava pravila određene vrste prehrane.
Kao rezultat toga, pokazalo se da su pokazatelji krvnog tlaka najbliži normalnom zabilježeni kod onih ljudi koji su konzumirali slanutak.
“Donji” tlak smanjio se u prosjeku za 3,1 bod, a “gornji” tlak – za 4,5 boda.
Koliko često treba jesti slanutak
Kao što su istraživači primijetili, grickalica će djelovati samo ako se redovito konzumira.
Pokazalo se da se mahunarke isplati jesti svakodnevno. Željena količina je prilično velika – jedna šalica.
Stručnjaci ističu da se krvni tlak kod dobrovoljaca vratio u normalu 3 mjeseca nakon početka takve prehrambene navike.
