Nije tajna da zdravlje nakon 30 godina nije tako dobro kao u 20.
- Rafinada u svom najčišćem obliku
- konzervirana hrana
- Margarin
- Kolači i kolači
- Suhi dodaci za pića
- Gotova jela
U odrasloj dobi više nije tako lako održavati ljepotu kože, teško je smršaviti i općenito se treba truditi održavati se u dobroj tjelesnoj formi.
Stručnjaci su govorili o proizvodima koje nakon 30 godina treba, ako ne izbrisati iz prehrane, onda barem smanjiti njihovu upotrebu.
Rafinada u svom najčišćem obliku
Nakon 30 godina smanjuje se proizvodnja kolagena i elastina u ljudskom tijelu, a višak šećera pridonosi još većem oštećenju ovih elemenata.
Kozmetolozi smatraju šećer glavnim neprijateljem ljepote i mladolikosti kože.
konzervirana hrana
Svaka konzerva konzervirane hrane, posebno juhe, sadrži 40% više soli nego što bi se dnevno trebalo konzumirati.
Što je ekstra sol? To su edemi, povišeni kolesterol i rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Margarin
Znanstvenici kažu da je uporaba margarina povezana s rizikom od krvožilnih i srčanih bolesti, budući da ovaj proizvod sadrži puno transmasti.
Kolači i kolači
Ne biste trebali većinu kalorija unositi iz peciva, kolača i zašećerenih jogurta.
Prema znanstvenicima, oni koji svaki dan unose oko 21% svojih kalorija iz slatke hrane imaju visok rizik od smrti od srčanih bolesti.
Suhi dodaci za pića
Suho vrhnje i sirupi sadrže puno šećera, štetnih boja.
Bolje je dodati prirodno mlijeko u piće.
Gotova jela
Gotova jela koja samo treba podgrijati u mikrovalnoj pećnici često sadrže desetke štetnih aditiva, bojila i kancerogenih tvari.
Bolje je provoditi vrijeme i kuhati sami nego trovati svoje tijelo štetnom gotovom hranom iz trgovine.
