Da biste smanjili razinu “lošeg” kolesterola u krvi, morate piti sojino mlijeko.
Kako prenose strane stranice, takve preporuke daje britanska nutricionistica Victoria Taylor.
Prema riječima stručnjaka, redovita konzumacija punomasnog kravljeg i kozjeg mlijeka dovodi do nakupljanja zasićenih masnoća u tijelu.
A masti pak povećavaju razinu kolesterola niske gustoće u krvi.
Masti sprječavaju rad receptora, a kolesterol se nakuplja u krvi.
Kako biste riješili ovaj problem, nutricionistica je savjetovala ispijanje sojinog mlijeka.
Protein soje ne sadrži masti i ne šteti krvnim žilama.
Stoga pijenje sojinog mlijeka umjesto kravljeg može smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
