Kofein je mogao zaštititi osobu od bolesti srca

Znanstvenici iz Velike Britanije rekli su da kofein može poboljšati zdravlje srca.

Nalazi se u čaju, kavi i nekim prehrambenim pločicama. Međutim, ne možete pretjerati s ovom tvari. Samo umjerene doze kofeina smanjuju rizik od srčanih bolesti.

Prema istraživačima, uz dnevni unos male količine kofeina (ne više od 600 mg), rizik od problema s kardiovaskularnim sustavom značajno se smanjuje. Međutim, to se odnosi na ljude koji u početku nemaju ozbiljne bolesti.

U suprotnom, potrebna je osobna konzultacija sa stručnjakom.

Kava
Fotografija: Pixabay

O tome piše izdanje Daily Expressa.

Stručnjaci kažu da je kofein dobar samo u umjerenim količinama.

Također, ne smije se konzumirati s alkoholom, šećerom i mliječnim proizvodima. Inače postoji rizik od negativnog učinka na tijelo.

Osim toga, bolje je popiti šalicu kofeinskog pića odvojeno od obroka.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT