Svima je poznata činjenica da su agrumi u hladnoj sezoni glavni izvor vitamina C.
No, kako su dokazali kineski istraživači, među agrumima najvažniji uopće nije limun. Vjeruje se da mandarine imaju maksimalnu korist za tijelo u jesensko-zimskom razdoblju.
Upravo ovo voće istraživači nazivaju najvažnijim u hladnoj sezoni, ali mandarine su korisne samo ako se pravilno koriste.
Osim vitamina C, mandarine su bogate korisnim tvarima s antitumorskim, protuupalnim i antibakterijskim svojstvima.
Prema kineskim stručnjacima, 100 grama ploda sadrži 890 mikrograma karotena i 28 mikrograma vitamina C.
Karoten je neophodan za vid, podržava imunološki sustav i štiti kožu od oštećenja.
Vitamin C, osim poznatih zaštitnih svojstava, pomaže tijelu da se riješi toksičnih tvari, smanjuje krvarenje desni i potkožno krvarenje, sprječava osteoporozu i gingivitis.
Između ostalog, mandarine sadrže mnogo flavonoida. Imaju antibakterijsko, antitumorsko i protuupalno djelovanje, čime se smanjuje rizik od razvoja alergija.
Agrumi također štite od kardiovaskularnih bolesti, usporavaju razvoj stanica raka, a voće poput pomela i naranče snižava temperaturu.
