Dijabetes melitus je opasna bolest koja dovodi do niza negativnih posljedica.
No, razina šećera u krvi može se lako smanjiti pravilnom i uravnoteženom prehranom. Ne smije sadržavati puno masti i kalorija.
Doručak je posebno važan jer pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.
To je rekla nutricionistica Pippa Campbell tijekom razgovora s predstavnicima portala Medic Forum.
Prema riječima liječnika, kako bi se uravnotežili šećeri, potrebno je dati prednost proteinima ujutro.
Činjenica je da bjelančevine ne samo da reguliraju šećer, već i pomažu da se duže održi osjećaj sitosti.
Iz tog razloga, jaja su odlična za doručak. Neki također dodaju malo proteina u prahu u jogurt.
Treba obratiti pozornost i na neke cjelovite žitarice, voće, povrće, mahunarke, gljive. Nemojte pretjerivati ni s ovim proizvodima.
