Ne samo da lijekovi pomažu smanjiti razinu “lošeg” kolesterola u krvi.
Također možete normalizirati indikator jedući određenu hranu.
Stručnjaci su imenovali dva doručka koji će pomoći u smanjenju količine lipoproteina niske gustoće.
Na početku dana preporučuje se konzumacija soka od naranče i avokada.
U svojim zaključcima stručnjaci se pozivaju na rezultate istraživanja koje su proveli američki znanstvenici.
U eksperimentu je sudjelovalo gotovo 130 ljudi. Volonteri su bili podijeljeni u dvije grupe.
Predstavnici prve skupine pili su dvije čaše soka svaki dan godinu dana. Članovi drugog “ekipe” činili su kontrolnu skupinu.
Kao rezultat toga, pokazalo se da su ljudi koji su konzumirali sok od naranče smanjili razinu “lošeg” kolesterola.
Poboljšali su se i u drugim pokazateljima. Govorimo o razini vitamina C i normalizaciji krvnog tlaka.
Primijećeno je da ne samo sok od naranče, već i avokado imaju sličan učinak.
Korisna svojstva voća objašnjavaju se sadržajem bakra, kalija, željeza, folne kiseline, vitamina i drugih komponenti potrebnih za tijelo.
Fotografija: Pixabay
