Doktori su uvjereni da konzumacija samo dva avokada tjedno značajno produljuje čovjekov život.
Ovo voće sadrži veliku količinu raznih vitamina i minerala koji pozitivno utječu na sve tjelesne sustave.
Štoviše, znanstvenici su odavno dokazali da je pravilna prehrana ključ dugog i zdravog života.
Stoga liječnici preporučuju dodavanje 5 obroka povrća i voća dnevno u vašu prehranu, ali oni moraju sadržavati vlakna, a također morate imati na umu mlijeko i proteine.
Među prvih pet proizvoda treba uvrstiti i avokado: sadrži beta-sitosterol koji pomaže u snižavanju razine kolesterola u krvi.
Ovaj proizvod izglađuje bore, poboljšava i ispravlja kožu, osim toga, utječe na potenciju.
Osim toga, nedavne studije su pokazale da lutein smanjuje rast raka prostate za 25%, a likopen za 20%.
Fotografija: Pixabay
