Žvakaća guma sastoji se od polimerne ili gumene podloge, zaslađivača i namijenjena je higijenskoj njezi usne šupljine.
Danas je žvakaća guma bitan atribut suvremenog života milijuna ljudi.
Žvakaća guma je dobra jer brzo uklanja ostatke hrane s površine zuba, pojačava stvaranje i izlučivanje sline, jača obje čeljusti i normalizira proces cirkulacije krvi u desnima.
Ali ne znaju svi da se guma može žvakati najviše 5-7 minuta nakon jela, inače može negativno utjecati na zdravlje.
U procesu dugotrajnog žvakanja oslobađaju se probavni sokovi. Ako je u ovom trenutku šupljina želuca i crijeva prazna, tada izlučena tajna utječe na sluznicu, što dovodi do erozije.
Šećer sadržan u žvakaćoj gumi postupno uništava tvrda tkiva zuba, oštećujući ispune.
Pretjerano žvakanje žvakaće gume na jednoj strani čeljusti dovodi do vanjske asimetrije lica zbog povećanja mišića samo na jednoj strani čeljusti.
