Moderni ljudi često traže ljekovita svojstva u prekomorskom voću, nastoje poboljšati svoje zdravlje uz pomoć novonastalih recepata, tvrdoglavo ignorirajući tradicionalne i pristupačne proizvode.
Ovi proizvodi, naravno, uključuju jabuke.
Što se tiče koristi za tijelo, oni nisu inferiorni, au nekim aspektima su superiorniji od skupih egzotičnih “analoga”.
Postoji najmanje pet razloga da svoje omiljeno voće uvrstite u svakodnevnu prehranu.
1) Rezultati istraživanja znanstvenika pokazali su da je dovoljno da osoba pojede nekoliko mirisnih plodova kako bi značajno smanjila rizik od dijabetesa.
2) Vjerodostojno je dokazano da redovita konzumacija jabuka smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i moždanog krvarenja. Biljna vlakna sadržana u proizvodu snižavaju razinu kolesterola u krvi, što utječe na stabilizaciju krvnog tlaka.
3) Korisno voće za ljude koji se žele riješiti viška kilograma. Sadržaj vlakana i vode u jabukama pomaže u zasićenju tijela, potiskujući osjećaj gladi. Važno je da ne dolazi do oslobađanja dodatnih kalorija.
4) Prisutnost antioksidansa u plodovima jabuke pomaže u jačanju kostiju kostura, smanjuje rizik od bronhijalne astme i raka. Također je zabilježen protuupalni učinak.
5) Liječnici jednoglasno preporučuju jabuke za prevenciju Alzheimerove bolesti i senilne demencije.
Sjemenke također imaju korisna svojstva, ali trebali biste slijediti normu jer sadrže toksine.
Važno je napomenuti da se većina vitamina nalazi u kori voća, stoga se može i treba jesti. Ali postoje određeni uvjeti.
Naravno, svježe ubrane jabuke iz vlastitog vrta korisnije su i sigurnije od onih donesenih izvana privlačnijim plodovima.
Za borbu protiv raznih štetočina i bolesti voćke se redovito obrađuju.
Zatim, kako bi se sačuvao izgled tijekom skladištenja i transporta, plodovi se dodatno prerađuju na razne načine, a ponekad i nimalo bezopasne.
Zbog toga se opasne tvari koncentriraju u koži. Stoga, ako postoji sumnja na proizvod kupljen u trgovini, bolje ga je oguliti.
