3 kožna znaka koja ukazuju na važan nedostatak hranjivih tvari

Ako čovjek želi biti zdrav, onda se mora hraniti uravnoteženo i zdravo.

Ako postoje pogreške u prehrani, to će negativno utjecati ne samo na dobrobit, već i na izgled. Činjenica je da lako može doći do nedostatka određenih vitamina, minerala i drugih važnih nutrijenata.

Pročitajte više o tome piše “Medic Forum”.

Terapeutkinja Irina Andreeva rekla je da ako koža postane suha, gruba, pojavi se perut, onda je to jasan znak nedostatka omega-3.

Koža
Fotografija: Pixabay

Ako su se pojavile glavobolje, nokti su postali lomljivi, a problemi sa želucem počeli su smetati, to također ukazuje na nedostatak važnog elementa.

To također može utjecati na raspoloženje i ponašanje.

Na primjer, javlja se anksioznost, javljaju se poteškoće u učenju, pojavljuju se problemi sa spavanjem i tako dalje.

Mogući su brojni poremećaji ponašanja i neurološki poremećaji: depresija, poremećaj pažnje i hiperaktivnosti i dr.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT