Kako drugačije možete koristiti tikvice: imenovana su tri najneobičnija načina

Nazvati tikvicu zdravim povrćem u najmanju je ruku podcjenjivanje. Iskusne domaćice znaju tajnu moć squash dijete.

Sadržaj
  • “Detoksikacija”
  • gubitak težine
  • Kozmetika

Ovo nije samo borba protiv viška kilograma, već i izvrsna prilika za čišćenje tijela i zamjenu nekih kozmetičkih zahvata. A sada detaljnije.

“Detoksikacija”

Po svom sastavu, tikvice nisu samo dobavljač vlakana, dijetalnih vlakana, vitamina i drugih mikro i makro elemenata.

U kompleksu mjera čisti tijelo od toksičnih proizvoda, normalizira ravnotežu mikroflore, obnavlja funkcioniranje enzimskih sustava i još mnogo toga.

biljna srž
Fotografija: © Belnovosti

Za čišćenje tijela, povrće će se morati konzumirati sirovo. Sok od tikvica odlično ide uz bundevu, mrkvu, krastavac ili lubenicu.

Napitak će izbaciti višak tekućine iz tijela, ukloniti otekline, a dobro će pomoći i kod celulita.

Za jednu porciju, 200 g sirovih tikvica pomiješa se u blenderu s peršinom, celerom i razrijedi s 1 čašom nemasnog kefira.

gubitak težine

100 grama povrća sadrži samo 27 kalorija, masu biljnih vlakana, vitamina i minerala.

Tikvice savršeno utažuju glad i istovremeno normaliziraju metaboličke procese, što u konačnici doprinosi gubitku težine.

Ali morate znati kako pojačati ovaj učinak.

1. Tikvice se preporuča konzumirati sa zelenim povrćem.

2. Neki od hranjivih tvari se gube kada se koža ukloni.

3. Ako želite izgubiti težinu na tikvicama – uklonite iz prehrane sve slatko, masno, dimljeno, začinjeno i alkoholno, dopuštajući nemasnu ribu ili bijelo meso peradi.

Kozmetika

Sastav povrća uključuje folnu i acetilsalicilnu kiselinu, retinol i druge bioaktivne tvari, koje imaju najblagotvorniji učinak na kožu.

Squash dijeta povećava proizvodnju kolagena i elastina.

Uz to se popravlja ten, nestaje takozvana vaskularna “mrežica”, staračke pjege postaju manje izražene, a općenito koža postaje manje osjetljiva na vanjske podražaje.

Istovremeno se sitne bore izglađuju, uspostavlja se pH ravnoteža i hidratacija.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT