Tijelo djeteta u razvoju nužno treba vitamine, minerale i hranjive tvari, tako da prehrana mora biti uravnotežena.
- 1. “Ispravni” sendviči.
- 2. Kiflice.
- 3. Orašasti plodovi.
Nisu sva djeca oduševljena školskom hranom, pa je veliki red u bifeu na odmoru.
Međutim, tamo također nema ničeg korisnog – brašna i slatkiša.
Najbolja opcija u ovoj situaciji je kutija za ručak.
Koji grickalice odgovara:
1. “Ispravni” sendviči.
Nemoguće je uštedjeti na prehrani djeteta, jer se ono treba u potpunosti razviti. Odaberite “najzdravije” recepte – kruh od više žitarica, salatu i kuhano dijetalno meso.
Napravite sendviče dovoljno male da vaše dijete može udobno jesti.
2. Kiflice.
Ovo je možda i najkorisnija vrsta brze hrane: roditelji mogu bez velikog otpora djetetu “ugurati” veliku količinu zdravog povrća.
Pronađite recepte bez dodavanja štetnih sastojaka.
3. Orašasti plodovi.
Jedna berba orašastih plodova bit će dovoljna da utažite glad i poboljšate svoje zdravlje, stoga slobodno kupujte orašaste plodove bilo koje vrste – svi imaju koristi.
Fotografija: Pixabay