Sastavljanje kutije za ručak za učenika: ukusne i zdrave ideje

Tijelo djeteta u razvoju nužno treba vitamine, minerale i hranjive tvari, tako da prehrana mora biti uravnotežena.

Sadržaj
  • 1. “Ispravni” sendviči.
  • 2. Kiflice.
  • 3. Orašasti plodovi.

Nisu sva djeca oduševljena školskom hranom, pa je veliki red u bifeu na odmoru.

Međutim, tamo također nema ničeg korisnog – brašna i slatkiša.

Najbolja opcija u ovoj situaciji je kutija za ručak.

Sastavljanje kutije za ručak za studenta: ukusne i zdrave ideje

Koji grickalice odgovara:

1. “Ispravni” sendviči.

Nemoguće je uštedjeti na prehrani djeteta, jer se ono treba u potpunosti razviti. Odaberite “najzdravije” recepte – kruh od više žitarica, salatu i kuhano dijetalno meso.

Napravite sendviče dovoljno male da vaše dijete može udobno jesti.

2. Kiflice.

Ovo je možda i najkorisnija vrsta brze hrane: roditelji mogu bez velikog otpora djetetu “ugurati” veliku količinu zdravog povrća.

Pronađite recepte bez dodavanja štetnih sastojaka.

3. Orašasti plodovi.

Jedna berba orašastih plodova bit će dovoljna da utažite glad i poboljšate svoje zdravlje, stoga slobodno kupujte orašaste plodove bilo koje vrste – svi imaju koristi.

Fotografija: Pixabay

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT