Nutricionist je rekao što bi trebala biti pravilna prehrana u školama

Nutricionistica Margarita Koroleva govorila je o tome kakva bi trebala biti pravilna prehrana u školama.

Prvo, naglasio je stručnjak, nemoguće je probaviti, koristiti smrznutu hranu za školsku djecu. Činjenica je da u ovom obliku hrana gubi sve elemente u tragovima i druge komponente korisne za tijelo.

Drugo, nepravilna obrada, koja može dovesti do prehrambenih nedosljednosti, također je neprihvatljiva za školske obroke. Prema nutricionistima, oko 50% kroničnih bolesti djeca dobiju tijekom školovanja i zbog nepravilne prehrane.

Treći, – proizvodi moraju uvijek biti svježi, a njihova obrada mora biti nježna, omogućujući vam da uštedite maksimalnu količinu hranjivih tvari.

Nutricionist je rekao što bi trebala biti pravilna prehrana u školama

Četvrta, – ne zaboravite na mesna jela, ribu, mliječne proizvode, jaja i voće.

Ako se pridržavate zadanih normi, kaže nutricionistica, vaše će dijete biti potpuno zdravo.

Fotografija: pixabay

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT