Znanstvenici su rekli kako možete izgubiti težinu uoči novogodišnjih praznika.
Nutricionisti kažu da je ovdje najvažnije pridržavati se PP i jesti frakcijske porcije, a također vrijedi povećati fizičku aktivnost. Višak vode koji je prisutan u tijelu također smeta da postanete vitkiji.
Prema riječima stručnjaka, bez zdravstvenih posljedica možete izgubiti oko 5 kilograma.
Također, svako jutro svakako započnite čašom tople vode kako biste aktivirali metabolizam.
Vrlo važna točka je povećanje sportske aktivnosti, jer to pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela i odreći se soli.
Foto: iz otvorenih izvora