Pokazalo se da je ključ uspjeha u mršavljenju samokontrola. Istraživači sa Sveučilišta u Vermontu uspjeli su potvrditi svoju hipotezu da je za postizanje glavnog cilja potrebno imati sposobnost samoučenja.
U eksperimentu je sudjelovalo 142 volontera koji su se svaki dan okupljali na online razgovoru tijekom kojeg su dijelili svoje uspjehe i neuspjehe. Sportske aktivnosti i posebna prehrana za mršavljenje inicijativa su samih sudionika.
Znanstvenici su analizirali broj dnevnih registracija ispitanika i podatke koje su ostavljali na platformi. Zatim su ih znanstvenici usporedili s konačnim mjerenjima i otkrili: ispitanici koji su gubili na težini i koji su imali visoku razinu samokontrole postigli su najbolje rezultate.
Fotografija: pixabay
