Istraživači kažu da tijekom dijete uopće nije potrebno odbiti jesti krumpir.
Uz pravu kombinaciju proizvoda, krumpir neće dovesti do debljanja.
Također, tijekom dijete potrebno je brojati kalorije tako da kalorijski sadržaj pojedenih namirnica ne prelazi preporučeni dnevni unos.
Tijekom znanstvenog rada svi sudionici koji su patili od prekomjerne tjelesne težine podijeljeni su u skupine.
Prva skupina jela je hranu s niskim glikemijskim indeksom, druga – s visokim, a treća skupina nije dobila posebne preporuke i ograničenja u hrani.
Kao rezultat toga, kako je utvrđeno, sudionici prve i druge skupine podjednako su izgubili na težini.
Fotografija: Pixabay
