Znanstvenici su pronašli učinkovit način za mršavljenje

Znanstvenici su pronašli učinkovit način za mršavljenje

Američki liječnici nedavno su objavili rezultate svoje studije, temeljene na promatranju zdravlja ljudi s prekomjernom težinom. Stručnjaci su zaključili da su dijete ipak učinkovitije za mršavljenje od tjelovježbe.

Sport pomaže izgubiti težinu samo ako se pridržavate posebno razvijenog programa. Ali dijeta, naprotiv, pomaže lako nositi se s viškom kilograma: dovoljno je iz prehrane isključiti hranu s visokim udjelom šećera i masti.

Pokazalo se da tjelesna aktivnost, pa tako ni kod adolescenata, nije pokazatelj da će u budućnosti biti vitki, jer je prehrana puno važnija. No, znanstvenici podsjećaju da sport pozitivno utječe na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT