Strani nutricionisti upozoravaju da jedan od uzroka pretilosti može biti i raznolika prehrana.
Činjenica je da raznolika prehrana omogućuje brzu apsorpciju hrane. Kao rezultat toga, to dovodi do činjenice da tijelo daje signal stalnoj želji za grickanjem.
U sklopu istraživanja stručnjaci su proučavali različite vrste dijeta, koje su se razlikovale ne samo u veličini porcija, već i u učestalosti konzumiranja hrane.
Uočeno je da je raznolikost hrane dovela do debljanja u kratkom vremenskom razdoblju. Dakle, sudionici eksperimenta su se u četiri mjeseca udebljali u prosjeku 1,2 kilograma.
Tako je raspršen mit da raznolikost hrane omogućuje održavanje forme.
Foto: iz otvorenih izvora
