Stručnjaci iz američkog Centra za istraživanje prehrane rekli su da proizvod kao što je avokado može suzbiti glad, jer je alternativa ugljikohidratima, a istovremeno ne opterećuje tijelo dodatnim kalorijama.
Istraživači su proveli niz studija koje su pokazale da je avokado izvrstan analog rafiniranih ugljikohidrata.
Zahvaljujući ovom svojstvu, avokado suzbija osjećaj gladi i povećava zadovoljstvo osobe od obroka, što je važno za građane s prekomjernom težinom.
Osim toga, ovaj proizvod normalizira metabolizam, što također ima pozitivan učinak na lik.
Stručnjaci također ističu činjenicu da prilagodbe prehrane ograničavaju razinu inzulina i glukoze u krvi, a istovremeno smanjuju rizik od razvoja dijabetesa i bolesti kardiovaskularnog sustava.
Fotografija: Pixabay
