Istraživači sa Sveučilišta u Warwicku proveli su eksperiment koji je pokazao da “mindfulness” i mindfulness imaju vrlo snažan učinak na mršavljenje.
Prema nutricionistima, najčešće ljudi ne shvaćaju kako postupati s obrokom kako ne bi samo dobili nekoliko kilograma viška, već i značajno smršavili.
Stoga, ako vidite da se vaša figura kleveće, onda najvjerojatnije jedete u vrlo lošem raspoloženju ili stalno gledate TV emisije ili filmove.
Stručnjaci su proveli istraživanje i pokazalo se da ako osoba jede za stolom i pritom razgovara s rodbinom ili prijateljima (nije bitno), ne može se lako udebljati, ali i značajno smršaviti u kratkom roku razdoblje.
Fotografija: Pixabay
