Stručnjaci iz SAD-a govorili su o metodi koja će vam pomoći da smršavite bez dijete.
Prema znanstvenicima sa Sveučilišta u Kaliforniji, trebali biste jesti puno manje nego što prosječna osoba sada jede.
Kako se pokazalo, takva se teorija ne odnosi samo na hranu, već čak i na piće.
Općenito, osoba treba jesti vrlo malo, ali što je najvažnije, tanjur bi trebao izgledati ogroman kako biste imali vremena da se psihički zasitite. Isto vrijedi i za limunade, čajeve i druge tekućine: bolje je popiti jednu šalicu nego dvije.
Da, upravo ova tehnika pridonosi brzom i učinkovitom mršavljenju.
Fotografija: Pixabay
