Pridržavajući se zdrave prehrane, žena se može zaštititi od gubitka sluha uzrokovanog starenjem. To je izvijestila skupina stručnjaka iz ženske bolnice Brigham u Sjedinjenim Državama.
U sklopu projekta Nurses’ Health Study II, istraživači su ispitali podatke gotovo 71.000 žena i pratili ih 22 godine.
Na kraju eksperimenta postalo je jasno da je određena vrsta prehrane pomogla mnogim ženama da očuvaju zdrav sluh, unatoč promjenama u tijelu uzrokovanim godinama.
Mediteranska prehrana koja uključuje maslinovo ulje, mahunarke, žitarice, povrće, voće, orašaste plodove, ribu i umjerenu dozu alkohola pomaže u očuvanju sluha.
Ljekovita je i DASH dijeta koja uključuje nemasne mliječne proizvode, voće, povrće, ali strogo ograničava unos soli.
Foto: iz otvorenih izvora
