Preskačete doručak jer nemate vremena i ne želite jesti ujutro ili jednostavno želite manje jesti u danu – znanstvenici ne odobravaju ovaj trend.
Stručnjaci su progovorili o posljedicama stalnog preskakanja doručka.
broj 1. Izgubit ćete nekoliko kilograma.
Naravno, možete izgubiti nekoliko kilograma, ali često ova praksa, naprotiv, dovodi do debljanja ili pretilosti. No, prema riječima stručnjaka, s druge strane, preskakanje doručka ili prve večere, u iznimnim slučajevima, može pomoći osobama koje pate od pretilosti.
broj 2. Počet ćete se prejedati.
U vrijeme ograničenja i nakon ograničenja, proći ćete. Činjenica je da će cijelo to vrijeme vaše tijelo doživljavati gastronomski stres i trebat će mu vremena da se oporavi.
3. Osjećam se užasno umorno.
Nećete primiti svoju dozu glukoze, a mozak će to shvatiti kao signal za odmor.
Br. 4. Ravan trbuščić.
Istina, znanstvenici su ipak zabilježili jedan plus – odsutnost stvaranja plina i, shodno tome, ravan trbuščić.
Br. 5. Način da si produžite život.
Prema nekim znanstvenicima, ljudi koji preskoče jedan od obroka u vrijeme dijete su zdraviji i žive duže.
Foto: iz otvorenih izvora
