Za mnoge ljude mliječni proizvodi povezani su sa zdravim načinom života i opskrbom tijela tako važnim elementom u tragovima kao što je kalcij.
Dugo se vremena smatralo da je mlijeko neophodan sastojak zdrave prehrane. No liječnik Karan Raj na društvenoj mreži Tiktok ovu je činjenicu nazvao mitom.
Stručnjak tvrdi da nema veze između zdravlja kostiju kostura i redovite konzumacije mlijeka.
Najveća laž u vašem životu: ne morate piti mlijeko da biste ojačali svoje kosti, – navodi MIA Rossiya Segodnya riječi stručnjaka.
Razvijajući svoje gledište, liječnik je rekao da pijenje mlijeka, čak iu velikim količinama, izgleda vrlo čudno.
Sve je to zbog laktoze u mlijeku. Dr. Raj se prisjeća da njezino tijelo može apsorbirati samo laktazu.
Bez toga, proces asimilacije laktoze, a još više u velikim količinama, teško je zamisliti.
Iz tog razloga, mnoge odrasle osobe imaju probleme kao što su nadutost i proljev nakon konzumacije mlijeka.
Osim toga, potrebno je uzeti u obzir regiju prebivališta i prosječnu količinu probavljive laktoze.
Odnosno, u europskim zemljama i nekim afričkim regijama stanovnici mirno konzumiraju puno mlijeka. Ali u južnim dijelovima Azije i Amerike je suprotno.
Ali čak i ako tijelo normalno reagira na pijenje mlijeka, to ne dovodi do jačih kostiju, inzistira liječnik.
