Nutricionisti su otkrili tajnu napitka koji vam omogućuje brzo mršavljenje.
- Voda
- Kim
Kako se pokazalo, još nije izumljeno ništa jednostavnije i bolje od čiste pitke vode. Voda omogućuje ne samo održavanje zdravlja na odgovarajućoj razini, već i doprinosi borbi protiv viška kilograma.
Voda
Voda smanjuje apetit zbog činjenice da isti dio mozga reagira na signale gladi i žeđi. Stoga ga je lako dovesti u zabludu, kažu stručnjaci.
Ali u isto vrijeme, održavanje ravnoteže vode igra glavnu ulogu u kontroli tjelesne težine.
Kim
Proces mršavljenja možete ubrzati dodavanjem sjemenki kumina u vodu. Osušene sjemenke su savršene za to.
Sadrže antioksidanse koji poboljšavaju rad crijeva, smanjuju rizik od upala, raka i općenito pomažu u poboljšanju zdravlja.
Osim toga, kumin ubrzava metabolizam, a kimova voda normalizira razinu šećera u krvi.
Nutricionisti preporučuju vodu sa sjemenkama kima piti toplu ili hladnu.
Da biste pripremili takvo piće, morate inzistirati 1 žlicu sjemena u čaši vode 12 sati. Bolje je to učiniti noću.
U tom slučaju preporuča se zgnječiti sjemenke u mužaru, čime će otpustiti prirodna ulja.
Ujutro, infuziju treba kuhati 5 minuta, nakon što se voda ohladi, procijedite juhu.
