Zelene jabuke pomoći će vam da se riješite viška kalorija.
Najlakši način je jesti zelene kisele jabuke pola sata nakon jela.
Koja je njihova korist? Stvar je u tome što sadrže posebne tvari koje pomažu tijelu da brže apsorbira hranu. Njihovo djelovanje pomalo podsjeća na djelovanje limuna.
Ako je lakše objasniti, onda nam njihova kiselost pomaže u mršavljenju. Zelene jabuke također su vrlo zdrave. Postoje posebne dijete koje se sastoje samo od jedenja velikog broja jabuka. Drugim riječima, zelene jabuke su gotovo nekalorične.
Ako želite nešto prigristi navečer, jedna ili dvije zelene jabuke savršene su za to. Samo pokušajte jesti jabuke sirove, to jest, bez složenaca sa šećerom.
Za promjenu, jabuke možete pomiješati sa nezaslađenim i nemasnim jogurtom, ali ipak nećete dobiti tako jak učinak.
Ako nemate namjeru ići na dijetu, već jednostavno želite postupno smanjiti težinu i poboljšati probavu, tada trebate jesti najmanje 5 jabuka dnevno.
Zelene jabuke mogu biti odlična opcija za lagani međuobrok, ali i večeru. Za večeru pojedite 1-2 jabuke i poperite ih s dvije čaše hladne vode s limunom.
Ako radite i nemate vremena otići u kantinu ili kafić, ponesite sa sobom zelene jabuke. Nemojte ih rezati, inače će izgubiti korisna svojstva i pokriti se tamnim filmom.
Mnoge se djevojke neprestano bore s neodoljivim osjećajem gladi prije spavanja. Nutricionisti kažu da trebate jesti jednostavnu jabuku.
Ako ne želiš jabuku, ne želiš jesti. Osjećaj gladi može se pojaviti iznenada i ne mora biti povezan s činjenicom da je tijelu potrebno punjenje.
Također, zelene jabuke odlična su opcija u borbi protiv depresije. Nemojte piti alkohol niti pušiti. Samo polako žvačite jednu zelenu jabuku – i stres će postupno nestati. Malo ljudi zna da su zelene jabuke također vrlo korisne u borbi protiv prehlade.
Dakle, zaključujemo da su zelene jabuke odlična prilika za održavanje forme bez puno napora.
