Znanstvenici su rekli: da biste izgubili težinu, trebate zasititi svoju prehranu proizvodima s vlaknima.
Akademici sa Sveučilišta u Kopenhagenu smatraju da takva prehrana, uz malu količinu glutena, povoljno utječe na sastav crijevnih bakterija.
Činjenica je da se takvom prehranom u tijelu događaju procesi koji sagorijevaju masti.
No, ne treba se potpuno odreći glutena jer upravo vlakna dobro utječu na našu probavu, a proizvodi bez glutena nemaju uvijek blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje.
Ipak, znanstvenici uvjeravaju: uz svaku dijetu potreban je integrirani pristup – to je preduvjet za pravilno mršavljenje.
Foto: iz otvorenih izvora
