Nutricionisti su rekli trebaju li stariji ljudi izgubiti težinu

Nutricionisti su rekli da je za starije osobe poželjno da ne gube kilograme.

Osobito za one koji imaju više od 60 godina, jer dijeta, čak i pravilno sastavljena, može učiniti više štete nego koristi.

Liječnici savjetuju starije osobe da se viška kilograma ne pokušavaju riješiti sportskim treninzima.

Prema nutricionistima, u ovoj dobi samo trebate pratiti sadržaj kalorija u konzumiranoj hrani.

Nutricionisti su rekli trebaju li stariji ljudi izgubiti težinu

Također možete plivati ​​ili hodati po zemlji – dobra alternativa sportu.

Osim toga, sada je sve popularnije nordijsko hodanje, koje ne samo da će vam pomoći u održavanju forme, već i ojačati vaš rameni obruč.

Fotografija: Pixabay

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT