Prema studiji koju su proveli dijetetičari, nije sve povrće jednako.
Neki, naprotiv, ne dopuštaju osobi da se riješi viška kilograma.
Američki znanstvenici tvrde da je za održavanje tijela u dobroj formi potrebno ograničiti konzumaciju hrane bogate škrobom.
Ovo povrće uključuje kukuruz i krumpir. Međutim, ne biste ih trebali potpuno napustiti, jer su u njima prisutne korisne tvari: aminokiseline, vitamini različitih skupina, kao i mineralni kompleksi.
Kukuruz treba kuhati bez dodavanja šećera, krumpir je također najbolje kuhati ili peći u pećnici u razumnim količinama. Ali jela s maslacem treba odbaciti, kao i prženje u tavi.
Fotografija: Pixabay
