Nutricionisti su razotkrili mitove o nekim zdravim proizvodima

Kako bi se poboljšalo stanje organizma, važno je pridržavati se načela pravilne prehrane.

Ali za to je važno imati točne informacije.

Američki nutricionist odbacio je neke popularne zablude vezane uz hranu. Zaključke stručnjaka objavile su strane novinske agencije.

U koje mitove biste trebali prestati vjerovati?

1. Mnogi vjeruju da celer ima jedinstvenu sposobnost sagorijevanja masti. Međutim, ovaj korisni proizvod nema takav učinak na tijelo.

povrće
Fotografija: Pixabay

2. Postoji mišljenje da čokolada može povećati privlačnost kod muškaraca i žena. No, ova informacija nije istinita.

3. Ako ste do sada jeli mrkvu i jabuku da biste vidjeli u mraku, vrijeme je da to prestanete činiti. Međutim, ti su proizvodi još uvijek dobri za zdravlje.

4. Ne vjerujte u dobrobiti svježe cijeđenih sokova. Njihov sastav je mnogo siromašniji nego što se čini. Voće treba konzumirati u uobičajenom obliku.

Stručnjaci preporučuju da jelovnik bude promišljeno osmišljen kako bi u prehrani bili prisutni svi potrebni vitamini i hranjive tvari.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
VRT