Američki stručnjaci proveli su nekoliko eksperimenata i otkrili da korištenje određenih proizvoda može jako naškoditi ženama starijim od 30 godina.
Prvo, to je šećer, jer njegova uporaba dovodi do oštećenja nekih kolagenih i elastinskih vlakana. Osim toga, šećer može uzrokovati razvoj mnogih upalnih procesa.
Drugo, vrijedi odustati od umaka i začina, poput majoneze. Nutricionisti preporučuju korištenje biljnih začina.
Treće, potrebno je napustiti bijeli kruh, peciva i jeftinu tjesteninu. Ove proizvode možete zamijeniti kruhom od cjelovitih žitarica i prirodnim zdravim slatkišima, poput sušenog voća.
I zadnji proizvod koji se našao na crnoj listi su gazirana dijetna pića, izrazito negativno utječu na štitnjaču.
Fotografija: Pixabay
