Uz nepravilnu prehranu često dolazi do lažnih nagona gladi. Međutim, ako imate uravnoteženu prehranu, a osjećaj gladi ne nestaje, postoji nekoliko dobrih razloga za to.
Prvo, vjerojatno je da osoba ne jede puno, pokušajte se držati dnevnog unosa kalorija od 1200.
Drugo, tijelo možda neće dobiti potrebne tvari iz proizvoda, jer se osoba ograničava u njima. Na primjer, boji se dodati žlicu ulja u salatu.
Treće, osjećaj gladi možda neće nestati zbog stresa.
Četvrto, osoba može imati poremećeno prehrambeno ponašanje u kojem osoba nije svjesna što jede.
Fotografija: Pixabay
