Znanstvenici iz SAD-a pripremili su preporuke za nutricioniste koje mogu pomoći u borbi protiv pretilosti ljeti.
Prema istraživačima, vruće vrijeme, kao i korištenje začinjene hrane, izvrsni su u borbi protiv viška kilograma.
Kako bi proučili kako je nečiji apetit povezan s temperaturom okoline, znanstvenici su pozornost usmjerili na sastav suhih obroka.
Konkretno, američka vojska koristila je ovaj set u onim regijama gdje je temperatura mogla pasti na minus 34 stupnja Celzijusa i porasti na plus 33.
Utvrđeno je da je sadržaj kalorija u setu varirao od 13 000 do 20 000 jedinica, ovisno o klimi u regiji.
Uočeno je da je energetska vrijednost suhih obroka s povećanjem temperature okoline za jedan stupanj Celzijusa pala za 110 kalorija.
Promatranja su pokazala da je smanjenje apetita za 25% također posljedica intenzivne tjelesne aktivnosti.
Također, začinjena hrana koja može utjecati na okusne pupoljke također može smanjiti želju za grickanjem.
Foto: iz otvorenih izvora
